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Como usar a Alfazema

A alfazema pode ser usada de várias formas. Veja como.
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Chá de Alfazema

Ferva um litro de água mineral. Quando levantar fervura, adicione cerca de 70g de flores frescas de alfazema.
Deixar tapado em repouso por 10-15 minutos.
Depois coe e está pronto a beber.
A dosagem recomendada deste chá é de 3 a 4 chávenas por dia, porém, se você possuir tendência para a sonolência, tome menos quantidade (2 a 3 chávenas durante o dia são suficientes).
De preferência, deve ser bebido apos as refeições pois vai ajudar na digestão.
A ingestão deste chá, também ajuda a combater as cãibras

Hidratante natural de alfazema

É uma ótima alternativa para quem tem a pele seca.
Para preparar este remédio caseiro são necessárias 3 gotas de óleo essencial de alfazema e 1 colher (sopa) de mel.
Os ingredientes devem ser misturados até se obter uma mistura homogênea.
A mistura deve ser aplicada no rosto e no pescoço suavemente e deve-se deixar atuar por aproximadamente 15 minutos. De seguida, retire a mistura com água morna e seque o rosto sem esfregar, para evitar irritações.
O mel e a alfazema são excelentes hidratantes não só para peles secas, mas para todos os tipos de pele, uma vez que proporcionando umidade para pele, mas sem deixá-la oleosa.

Óleo essencial

O óleo essencial aplicado na pele tem propriedades antissépticas, trata queimaduras, ferimentos, picadas, úlceras, previne as rugas e é regenerador.
É ainda antiespasmódico e tónico, trata o mau-hálito, alivia as dores de cabeça e combate a flatulência.
Também é recomendada para nervosismo, insónias, problemas no sistema circulatório, dispepsia (indigestão) e falta de apetite.
Pode ser inalado diretamente do frasco (cinco a dez inalações, duas a quatro vezes ao dia), ou aplicado na pele (se não houver reação alérgica).
Pode também ser aplicado na pele através de um óleo de massagem.

Banho de alfazema

Num banho de imersão bem quente, coloque 20 gotas de óleo essencial de alfazema (ou 200 g das flores previamente fervidas durante dois minutos), juntamente com cinco colheres de sopa de sal. Permaneça, no máximo, 15 minutos no banho e relaxe.

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